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[건강한 가족] 체지방·콜레스테롤 걱정 동시에 더는 보이차 추출물
나잇살과 뱃살로 고민인 사람이 많다. 나이 들면 같은 음식을 먹고 같은 운동 습관을 유지해도 근육 손실이 커진다. 신진대사가 떨어지니 체지방이 하루가 다르게 늘어간다. 왕성한
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회식 많고 운동 못하고, 30대 남자 둘 중 한 명은 비만
서울에 사는 웹툰작가 김모(38)씨는 체질량지수(BMI) 30.8로 고도비만이다. 유전적인 영향도 있지만, 장시간 앉아있는 일을 하면서 살이 더 쪘다는 게 김씨 얘기다. 김씨는
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뚱뚱한 사람이 오래 산다? 25년 동안 추적하니 거짓이었다
한때 '비만이 건강과 장수에 도움을 준다'는 비만의 역설이 관심 받았지만, 최근 몇년 사이 이를 반박하는 연구들이 잇따라 보고되고 있다. *사진은 기사와 직접적인
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상식 깬 비만 공식···소득 낮을 수록 비만? 여성만 그렇다
소득이 낮을 수록 비만이 될 확률이 높은 것으로 나타났다. *사진내용과 직접적인 관련 없는 이미지입니다. [사진 pixabay] 경기도의 한 임대아파트에 사는 A씨(39) 부부는
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혼밥하죠? 식사 15분 안넘죠? 그럼 당신은 복부비만일겁니다
'혼밥'을 즐기는 나홀로족이 늘고 있다. 세 집 당 한 집 꼴인 1인 가구의 생활상이 반영된 것으로 보인다. *기사와 직접적인 관련 없는 사진입니다. [중앙포토,
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"살 빼고 와" 알바 잘리고 우울증···26세女 오늘도 폭식한다
서울 영등포구에 사는 이모(26·여)씨는 지난해 한 음식점에서 아르바이트를 시작했다. 어렵게 구한 일이었지만 일주일이 안 돼 잘렸다. 주인은 이씨의 체형을 문제 삼았다. “살을
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[건강한 가족] 남자의 계절 가을, 활력 북돋는 건기식
가을엔 유독 감정 기복이나 건강의 변화를 호소하는 남성이 많다. 나이가 들수록 줄어드는 남성호르몬이 이런 신체적·정신적 변화를 가속한다. 근육량이 줄어들고 쉽게 피로하며 우울감,
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다리 저리고 힘 빠진다면···가장 먼저 의심해야 할 질병은
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨 (56) 노화의 징후는 아래쪽부터 온다. 다리의 기운이 빠져 뛰는 것은커녕 걷는 것도 싫어진다. [사진 pixabay] 40
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[건강한 가족] 기초대사량 유지+빠르게 걷기+근력 운동=쑥쑥 빠지는 뱃살
복부 비만 공략법 다이어트의 마지막 고비는 늘 뱃살이다. 매일 같이 복근 운동을 해도 볼록 튀어나온 배는 쉽사리 꺼지지 않는다. 뱃살 빼기에서 운동은 조연이다. 하루도 빠지지
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20~30대 다이어트 여성 '담석증' 경보…복통 반복되면 주의
[중앙포토] 회사원 김모(32·여)씨는 최근 다이어트를 시작한 뒤부터 자주 병원을 찾았다. 기름진 음식을 먹거나 과식을 하면 오른쪽 배 윗부분이 쥐어짜듯이 아팠기 때문이다. 처음
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복부비만 환자 미세먼지 노출되면 고혈압 위험 커진다
[중앙포토] 복부 내장비만은 각종 성인병의 대표적 원인이다. 미세먼지(PM10)가 복부 내장비만이 있는 사람의 고혈압 위험을 더 촉진하는 것으로 밝혀졌다. 서울대병원
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[오늘도 다이어트]출렁이는 팔뚝살, 잘 안 빠지는 이유 있었다
일러스트=노희경 봄이 왔습니다. 두꺼운 패딩과 코트를 벗고 얇은 티셔츠와 원피스, 트렌치코트에 손이 갑니다.(아, 먼저 오늘은 여성의 이야기임을 먼저 밝혀 둡니다.) 그런데 따뜻
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서구인보다 대장암 발병 높은 한국인,주의해야 할 음식은?
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(20) 한국의 대장암 발병률은 세계 최고 수준이다. 대장암 발생률 급증의 원인은 서구식 식생활이다. [중앙포토] 소화기계 암 가운데 우
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[건강한 가족] 체지방 관리 돕는 ‘보이미락’ 할인 판매
헬스벨 알짜 정보 복부 비만으로 고민하는 중년 남성이 늘고 있다. 중년의 복부 비만은 단순히 몸매에 국한되는 문제가 아니라 건강 적신호를 뜻하는 경고장과 같다. 종근당건강의
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[건강한 가족] 호르몬 분비·혈액순환 돕는 영양소···중노년 남성이 달라졌어요
━ 남성 갱년기 극복하려면 - 남성은 40대부터 건강의 기로에 선다. 근육이 빠지면서 배가 나오고 우울·불안·짜증 등 감정 기복이 심해진다. 똑같은 일을 해도 쉽게 피로감
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[건강한 가족] 중노년 남성 위한 활력소 담은 '리얼맨'
헬스벨 알짜정보 나이가 들수록 줄어드는 남성호르몬은 중노년 남성의 신체·정신적 변화의 원인이 된다. 근육량이 줄어들고 쉽게 피로하며 우울감·두통·복부 비만 등의 증상이 나타날 수
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[건강한 가족] 중년 남성 활력 높이는 각종 영양분 담아
웰빙 제품 리얼맨 남성은 중년에 접어들면 세월의 무게를 느낀다. 나이가 들수록 남성호르몬이 줄면서 근육량이 줄어들고 쉽게 피로감을 호소한다. 집중력 저하, 복부 비만 등의 증상
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[건강한 가족] 체중보다 대사증후군이 전립샘암 발병 위험도 높인다
병원리포트 고대구로병원 비뇨의학과 박홍석·김종욱 교수팀 정상 체중이어도 대사증후군이 있다면 비만하지만 대사증후군이 없는 남성에 비해 전립샘암 발병 위험이 크다는 연구결과가 나왔다
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술 안 마시는 40대 아빠, 건강검진 하니 지방간이라고?
[중앙포토] 명절을 맞아 오랜만에 온 가족이 한데 모입니다. 부쩍 나이든 부모님, 피곤에 지쳐 보이는 남편ㆍ아내, 새삼 훌쩍 커버린 자녀와 조카들. 평소엔 바빠서 눈여겨보지 못했
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배 나온 대사증후군 노년男, 전립선암 발병 확률 높다
[중앙포토] 대사증후군이 있는 사람은 전립선암 발병률이 높다는 연구 결과가 나왔다. 서울 보라매병원 비뇨의학과 유상준·정현 교수 연구팀은 대사증후군에 동반되는 신체 이상이 전립선
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뱃살 두둑한 20대 남성, ‘이 병’ 걸릴 위험 5.53배 높다
[중앙포토] 복부비만이 있는 20대 남성은 그렇지 않은 이들에 비해 골다공증에 걸릴 위험이 5배가량 높다는 연구 결과가 나왔다. 비만과 한국 남성 골밀도 감소 연관성을 연령별로
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믿고 마신 블랙 커피의 배신…설탕·프림 없어도 '비만 위험'
커피. 커피를 많이 마실수록 비만 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 커피에 프림이나 설탕을 타지 않고, 블랙으로 마시더라도 비만 위험은 증가하는 것으로 나타났다. 서
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폐경 후 성인병 막을 ‘호르몬 보호막’ 10년 내 세워야
━ 안티에이징 남성들은 언제라고 꼭 집어 말할 만한 이벤트 없이 서서히 찾아오는 사춘기와 노년기를 겪는다. 오히려 군 입대가 가장 상징적인 성장의 순간일지도 모른다.
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[라이프 트렌드] 건강한 치아, 날씬한 근육질 몸매 만드는 영양소가 우유에
우유 가치 재발견 치아·잇몸을 건강하게 만들고 다이어트에 도움되면서 근육이 붙게 하는 ‘이것’은 무엇일까. 바로 우유다. 지난 12일 우유자조금관리위원회(이하 우유자조금)가 서울